Босвелията, известна още като индийски тамян, е билков екстракт, извлечен от дървото Boswellia serrata. Смолата от този екстракт се използва от векове в азиатската и африканската народна медицина. Смята се, че лекува хронични възпалителни заболявания, както и редица други здравословни проблеми. Към днешна дата босвелията се предлага под формата на кремове, смола или хранителни добавки.

Проучванията показват, че босвелията може да намали възпалението и да облекчи състояния като астма, възпалително заболяване на червата (IBD), остеоартрит и ревматоиден артрит. Тя е ефективно противовъзпалително, но и болкоуспокояващо средство, което може да предотврати загубата на хрущял. Според някои проучвания може да бъде полезна дори при лечението на левкемия и рак на гърдата.  

Има данни, че босвелиевите киселини са в състояние да предотвратят образуването на левкотриени в организма. Последните са молекули, идентифицирани като причина за възпаление, които могат да отключат симптоми на астма. Продуктите с босвелия обикновено се оценяват по тяхната концентрация на босвелиеви киселини.

Босвелия и астма

Проучване от 1998 г. за ефекта на билката върху бронхиалната астма установява, че хората, които са приемали босвелия, имат намалени симптоми и показатели на астма. Изследванията продължават и потвърждават положителните имунобалансиращи свойства на босвелията при свръхреакция към алергени от околната среда, която се получава при астма.

Босвелия и възпалително заболяване на червата (IBD)

Благодарение на противовъзпалителните си свойства, босвелията е ефективна при лечение на възпалителни заболявания на червата като болест на Крон и улцерозен колит. Тя намалява възпалението и отока, подобрява свойствата на изпражненията и помага за заздравяването на чревната лигавица, като в крайна сметка възстановява нормалните клетъчни структури в червата.

Босвелия и остеоартрит

Приемът на босвелия доказано намалява болката и възпалението при остеоартрит, както и нивата на ензима, разграждащ хрущяла. Освен че намалява болката в коляното, подобрява неговата подвижност и увеличава разстоянията за ходене при тези, склонни към чести отоци в коленните стави.

Босвелия и ревматоиден артрит

Различни проучвания показват, че босвелията не само намалява подуването на ставите при ревматоиден артрит, но и е в състояние да попречи на автоимунния процес, предизвикал самото заболяване. Това я превръща в обещаваща терапия за хората, страдащи от подобни проблеми.

Босвелия и рак

Босвелиевите киселини действат по редица начини, които могат да инхибират растежа на рака. Доказано е, че предотвратяват отрицателното въздействие на определени ензими върху ДНК. Също така могат да се борят с метастазиралите клетки на рак на гърдата и да ограничат разпространението на злокачествена левкемия и мозъчни туморни клетки, както и да потиснат инвазията на раковите клетки на панкреаса.

Дозировка и прием

Въпреки че продуктите с босвелия могат значително да се различават, общите указания за дозиране предполагат (орален) прием от 300-500 мг до три пъти на ден (и 300-400 мг три пъти на ден на продукт, който съдържа 60% босвелиеви киселини). Дозата може да бъде по-висока при възпалeние на червата.

Възможни странични ефекти

Босвелията може да стимулира притока на кръв в матката и таза и да предизвика спонтанен аборт при бременни жени. Други възможни странични ефекти са гадене, диария, киселинен рефлукс и кожни обриви. Босвелията може да взаимодейства и с медикаменти като аспирин, ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).

Източник: www.healthline.com
Снимка: www.pixabay.com