През последните години все повече се говори и пише за пробиотиците. Тези малки дружелюбни бактерии не просто влияят върху здравето на организма, но са свързани с почти всяка функция в него, включително мозъчната. Ето защо за празника на любовта ви даваме 14 причини, поради които да обичате пробиотиците и редовно да ги включвате в менюто си (под формата на храна, хранителни добавки или и двете):

1. Укрепват имунната система.
2. Увеличават продължителността на живота.
3. Увеличават енергията.
4. Регулират хормонaлния фон.
5. Регулират телесното тегло.
6. Предотвратяват инфекции на гърлото, синусите и ушите.
7. Подсилват чревната лигавица.
8. Подпомагат усвояването на витамини, минерали и други ценни вещества.
9. Подобряват цялостното храносмилане.
10. Подобряват настроението и свързаните със стреса храносмилателни смущения.
11. Поддържат здравословни нива на холестерола.
12. Отстраняват лошия дъх.
13. Облекчават често срещани храносмилателни симптоми като газове, диария и запек.
14. Намаляват честотата на гъбичните и уринарните инфекции.  

Екипът на Фитоакцент
Снимка: www.pexels.com