Възможно ли е да постигнете младежки вид на кожата, без да прибягвате до болезнени и скъпи козметични процедури? Да, ако се научите да подхранвате телата си отвътре навън. Защото това, което ядете и пиете, може да направи повече за кожата ви, отколкото топикалните продукти. Рецептата по-долу няма да спре процесите на стареене, които са неизбежни, но все пак може да ги забави в някаква степен.

Необходими продукти:
1 ч. ч. соево мляко*
2 с. л. смляно ленено семе

Начин на приготвяне:
Добавете лененото семе към соевото мляко и разбъркайте добре. Консумирайте всяка сутрин на гладно.

Защо точно соя и ленено семе?

Соята съдържа субстанция, наречена генищайн, която забавя процесите на стареене и увеличава производството на колаген – протеинът, придаващ здрав вид на кожата. Освен това съдържа изофлавони (растителни хормони), които минимизират бръчките и фините линии и подобряват еластичността на кожата.

Алфа-линоленовата киселина (ALA) в лененото семе е омега-3 мастна киселина с противовъзпалителни и противостареещи свойства. Успешно се бори със свободните радикали, причиняващи бръчки, пигментация и увисване на кожата.

Соево мляко + Ленено семе = Синергия & Оптимален резултат

*Желателно е да избирате соеви продукти с биологичен произход и изрично обозначение, че не съдържат ГМО.

Източник: www.eatingwell.com
Снимка: www.pixabay.com