0 ×
Вашата количка е празна.

Блог

Кето крекери

Тези крекери са лесни за приготвяне, с високо съдържание на полезни мазнини и умерено съдържание на протеини, а наличието на добро количество фибри ги прави подходящи за всякакви режими за отслабване. Идеални за похапване, когато сте на излет в планината или на плаж… или просто искате да се насладите на свежа салата с нещо малко…

Какао – храната на боговете

Любопитни факти Theobroma cacao (в превод „какао – храната на боговете”) е характерно за американската джунгла дърво, което цъфти и ражда плодове през цялата година. Цветовете растат направо от старите клони и ствола (каулифлория) и имат пет венчелистчета с бледи, леко ароматни и подобни на гъба израстъци. Те се опрашват от фини насекоми, наречени галици….

5 вкусни храни, които успокояват

В случай че ви доставя удоволствие да готвите, ритуалът на приготвяне на храна сам по себе си може да ви донесе спокойствие и по-дълбока връзка с храната. Но когато приготвяте храни, наситени с билки, които отпускат не само тялото, но и ума и душата, получавате идеалното ястие. Лесно е да пропуснете хранене… или да преядете,…

Кето кокосов сладолед с берита

В случай че искате да пробвате сладолед, който да е хем вкусен, хем кето, хем да притежава противовъзпалителни свойства, то тествайте рецептата по-долу. Пълномасленото кокосово мляко осигурява средноверижни мастни киселини (MCT), които намаляват възпалението, поддържат здравословни нива на кръвната захар и подпомагат изгарянето на мазнини. Беритата са богати на антиоксиданти, които редуцират стреса върху организма,…

DIY: Естествен слънцезащитен лосион

Едни от най-ефикасните масла, притежаващи естествен слънцезащитен фактор и съответно предпазващи (макар и в по-малка степен) от вредните UV лъчи, са зехтинът, какаовото, кокосовото, сусамовото и фъстъченото. За маслото от ему (което се използва не само като средство против изгаряне) се твърди, че отразява 100% от слънчевите лъчи. Подходящи са също маслата от авокадо, жожоба,…

Мака – афродизиакът от Андите

Любопитни факти Мака (перуански женшен) принадлежи към семейството на кръстоцветните растения (броколи, зеле, карфиол, репички, ряпа и т. н.). Отглежда се заради корена, който е жълт, жълтеникаво-бял или пурпурен на цвят. Расте високо в Андите на Южна Америка.   След събирането на реколтата, корените на мака традиционно се сушат и смилат на прах или се…

Рожков крем с лешници

Рожковият крем с лешници е здравословен и питателен заместител на течния шоколад. Богат е на витамини от група B, калий, калций, мед, фибри, както и на наситени мастни киселини с голяма хранителна стойност. На пазара днес можете да намерите непечен рожков на прах (със светъл цвят и приятен орехов вкус), леко печен рожков на прах…

Маслото от моринга – идеалната грижа за кожата, косата и ноктите

Маслото от моринга идва от дърво, местно за хималайските планини в Северна Индия. То е заредено с антиоксиданти и мастни киселини, които се отразяват благотворно на кожата, косата и ноктите. Ето и кои точно са ползите за красотата от него: Забавя признаците на стареене Поради високото си съдържание на витамин E, маслото от моринга има…

Топ 5 полезни храни против стареене

Какво представлява стареенето? Стареенето е сборът от всички промени, които се случват в човешкия организъм от раждането до смъртта. То засяга клетките във всеки основен орган, но все още има много въпроси относно това защо се случва, какви точно са биологичните процеси, лежащи в основата на тези промени, и могат ли да се предприемат стъпки,…

Великденски яйца с кокос и шоколад

Ако искате да се поглезите с нещо здравословно и нестандартно през настоящите великденски празници, вижте днешното ни гурме предложение с високо съдържание на антиоксиданти и полезни мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и захар.   Необходими продукти:230 г черен шоколад1 ½ ч. ч. кокосови стърготини½ ч. ч. кокосова сметана12 бадема1-2 капки етерично масло от лимон…

Как да боядисате яйца с натурални съставки?

Боята за яйца в търговската мрежа се предлага в различни форми – ампули, капсули, прахчета и т. н. Зад почти всеки цвят обаче стои поне един синтетичен оцветител (а най-често комбинация от няколко), който може да доведе до различни странични ефекти като алергии, астма, кашлица, обриви, хиперактивност при децата и много други. За да избегнете…

12 начина да подобрите естествено паметта си

Случвало ли ви се е да не можете да си спомните нещо от миналото, като например името на съученик от гимназията или на колега от университета? Лесно е да забравите детайли, свързани с далечното минало – такива пропуски в паметта са съвсем разбираеми. Но забравянето на детайл, който сте научили наскоро, или неспособността да си…

Нисковъглехидратни бисквити с шоколадов чипс

Кой не обича бисквити с шоколад? Днешните са без глутен, млечни и яйца, но което е по-важно – с под 5 г нетни въглехидрати на бисквита. По желание можете да приготвите и двойна доза. Необходими продукти:1 ч. ч. бадемово брашно4 с. л. шоколадов чипс (от черен шоколад)2 с. л. кокосова захар2 с. л. студено пресовано…

DIY: Универсален почистващ препарат

„Свежи”, „искрящи” и „без микроби” са обичайни термини, използвани от компаниите, за да опишат масовите почистващи препарати. Въпреки че тези етикети могат да накарат потребителите да се чувстват сигурни, когато използват въпросните продукти, истината е много по-мръсна и далеч от безопасна. Летливите органични съединения (ЛОС) са токсични изпарения, отделяни от течности и твърди вещества, и…