0 ×
Вашата количка е празна.

Блог

Топ 10 разрушителни въздействия върху имунната система

След като разгледахме кои са най-добрите стимуланти за имунната система, е време да научим и кои са най-разрушителните въздействия върху нея. Класификацията отново е на д-р Наташа Кембъл-Макбрайд и изхожда от синдрома на храносмилателната система и психиката (GAPS)*: 1. Захар и всичко, което я съдържа – безалкохолни напитки, бисквити, бонбони, сладкиши, сладолед, торти и т….

Топ 10 силни стимуланта за имунната система

Кои са най-добрите стимуланти за имунната система? Въпреки че съществуват различни класификации по темата, особено интересна е тази на д-р Наташа Кембъл-Макбрайд, която касае синдрома на храносмилателната система и психиката (GAPS)* и включва: 1. Пресни животински мазнини (от месни и млечни продукти) и храни, богати на „добър” холестерол (особено сурови жълтъци) – през последното десетилетие…

12 ползи от пробиотиците, за които вероятно не подозирате

Всеизвестно е, че пробиотиците са от съществено значение за здравето. Ето и 12 наскоро открити ползи, свързани с техния прием, за които може би не подозирате: 1. Алергии и сенна хрема – децата на бременни жени, които са суплементирали с пробиотици по време на бременността си, имат значително по-малко алергии и са по-малко склонни към…

Гигантска шоколадова бисквита

Есента е сезонът на златистите нюанси и домашния уют, затова днес ви предлагаме една бърза и лесна рецепта за гигантска… не, не тиква, а шоколадова бисквита. Без глутен, без млечни и уникално вкусна! Необходими продукти:200 г бадемово брашно (или безглутенов микс по избор)100 г натурален шоколадов чипс (или натрошени парченца черен шоколад)70 г кленов сироп…

20 билки, подправки и гъби за хормонален баланс

Съществуват ли храни, които могат да осигурят поддържането на добро хормонално здраве – храни, които по естествен начин възстановяват теглото, намаляват възпалението, подобряват настроението и увеличават енергията? Отговорът е категорично да! Ето кои са 20-те най-подходящи билки, подправки и гъби за хормонален баланс: 1. Какао – богато на антиоксиданти и магнезий, действа противовъзпалително, подобрява настроението….

Невероятните свойства на ябълковия оцет

Вероятно сте чували за многобройните ползи от ябълковия оцет, който се използва не само в кулинарията, но и като козметично и почистващо средство. Днес ще ви припомним невероятните му свойства по отношение на здравето, красотата и чистотата у дома: Здравословни свойства: – балансира нивата на pH в организма;– детоксикира черния дроб и другите органи;– използва…

Храни, естествено богати на холин

Холинът, известен още като витамин B4, притежава част от характеристиките на витамините от група B и е прекурсор на ацетилхолина – най-използваният от организма невротрансмитер. Поддържа енергийния метаболизъм, мозъчната и нервната функция и мускулния тонус. Подпомага процеса на метилиране, който отговаря за детоксикацията на организма, предаването на нервни импулси и създаването на ДНК. Предотвратява натрупването…

Лечебни билки и подправки

Билките и подправките са важна част от нашето ежедневие. Могат да се използват както пресни и сушени, така и под формата на етерични масла от хранителен клас. Всички те притежават лечебни свойства и са природнo средствo, с помощта на което можем значително да подобрим здравето си. Сред най-често употребяваните са: Босилек – намалява газовете и…

Цветна диета – що е то?

„Яжте истинска храна. Цветна и разнообразна.” Това е мотото на т. нар. „цветна диета”*, според която колкото по-шарена е храната в чинията ни, толкова по-здрави и балансирани ще бъдем. Защото всяка храна има „цветен код”, който съответства на определени системи и органи в тялото, а именно: Червени храни = Здрава имунна система Към тях спадат…

Здравословна есенна напитка с мед и канела

В природата има всичко необходимо, за да сме здрави и щастливи. Затова на прага на есента ви предлагаме една бърза и лесна рецепта, която освен вкусна, е и изключително полезна, защото:– лекува алергии и гингивит; – облекчава симптомите на настинка и грип;– подкрепя диабетно болните;– подобрява състоянието на кожа с акне;– стимулира храносмилането;– увеличава енергията;–…