Знаете ли, че има над 219 вирусни щама, способни да заразят хората, като всяка година се откриват все повече и повече? Всъщност изследователите твърдят, че над две трети от новите човешки патогени са именно вируси, а не бактерии или гъбички. За щастие телата ни са оборудвани със стабилна имунна система, която да се бори с…

Стомашните проблеми не са никак забавни, но са нещо, с което всеки се е сблъсквал в един или друг момент от живота си. Независимо дали става въпрос за газове, запек, киселини или подуване на корема, горчивките са идеалната подкрепа за храносмилането. Те са алтернативно и безопасно решение за облекчаване на храносмилателния дистрес, без да имат…

Тортилите с брашно от касава (маниока) са супер лесни за приготвяне и са също толкова вкусни, колкото тортилите от пшенично брашно. Брашното от касава е безглутеново брашно, което се приготвя от корен от маниока (юка), като за целта коренът се обелва, изсушава и смила на брашно. Брашното от касава не е идентично с брашното от…

Живеем в токсичен свят. Всичко – от въздуха, който дишаме, през продуктите, които използваме ежедневно, до храната, която ядем – е заредено с токсини. Все повече и повече изследвания потвърждават отрицателните ефекти от излагането на токсини и ролята на тези токсини за развитието на хронични здравословни проблеми.   Какво представлява детоксикацията и защо е необходима?…

Тъй като празничният сезон е в разгара си, съществува голяма вероятност безсънните нощи, богатите трапези и напрежението от многобройните пътувания и срещи с близки хора да окажат негативно влияние върху обичайното ви състояние. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да се преборите с ефектите от този допълнителен стрес и да се…

Тези домашно и ръчно приготвени орнаменти с канела и ябълково пюре са перфектната украса за елхата. Направата им е креативно занимание за малки и големи, а в процеса цялата къща започва да ухае на Коледа. За около 15 орнамента ще са ви нужни: Необходими продукти:1 ч. ч. канела на прах1 ч. ч. ябълково пюре Начин…

За полезните свойства на какаото сме писали много – освен че е богато на антиоксиданти и минерали, бори депресията, намалява холестерола и подобрява мозъчното здраве. Какаото, което се продава под формата на горещ шоколад в търговската мрежа обаче, в повечето случаи е смесено с несметни количества захар, които „зануляват” всички ползи, които тази суперхрана изначално…

Оказва се, че проблемите, свързани със здравето на мозъка, са широко разпространени в съвременното общество. От депресия до т. нар. „мозъчна мъгла” и всичко между тях, вероятността вие или някой, когото познавате, да страдате от проблеми, засягащи мозъка, е наистина голяма. Въпреки че подобни здравословни проблеми са сериозни, те все пак могат да бъдат решени….

Празнувате ли Хелоуин? С идеи за костюми не можем да помогнем, но с предложения за вкусни лакомства – да! Днешната рецепта е за бързи веган и сурови сладки, с които да почерпите малки и големи за този (или за някой следващ) празник. „Страшни“ сладки, които по нищо не отстъпват на тези в магазините, но с…

Любопитни факти Пчелните продукти са смятани за най-духовната храна на планетата, както и за една от най-добрите суперхрани, източник на концентрирано хранене. Имайте предвид следните факти за пчелите: • Един кошер събира около 80 000 пчели – една пчела-майка, няколкостотин търтея (мъжки), а останалите са пчели-работнички.• Пчелата-майка може да снесе до 3000 яйца на ден (по…

Интегративна или функционална медицина – как да разберете кое е най-доброто за вас? И двете имат една и съща цел – да осигурят естествени алтернативни решения на конвенционалната медицина чрез справяне с основната причина за симптомите и заболяванията. Подходът им към лечението обаче е това, което ги различава. Интегративна медицина Интегративната медицина разглежда цялостното здраве…

При все че хранителните добавки продължават да набират популярност, може да е трудно да се ориентирате кои от тях са подходящи за вашите нужди. Изборът им зависи от много фактори като начин на живот, текущо здравословно състояние, химия на самия организъм и т. н. Тези добавки сами по себе си няма да решат всичките ви…