0 ×
Вашата количка е празна.

Блог

Топ 8 храни за поддържане на лимфната система

Лимфната система има две основни функции в организма – да отстранява токсините (не само чрез бъбреците и червата, но и чрез потта) и да поддържа имунната система. Затова ако искате да се детоксикирате и да повишите имунитета си, е добре да добавяте ежедневно (а понякога и по няколко пъти на ден) поне част от храните,…

Шоколадови трюфели с бадеми и овесени ядки

Ако сте сред ценителите на шоколадовите изкушения, днешната рецепта определено ще ви хареса. Бързи и лесни за приготвяне, тези вкусни шоколадови трюфели по нищо не отстъпват на предлаганите в търговската мрежа. Необходими продукти: За трюфелите:1 ч. ч. бадемово брашно½ ч. ч. какао на прах ½ ч. ч. овесено брашно              60 мл растителна напитка по избор50…

Топ 10 антивирусни храни

Знаете ли, че има над 219 вирусни щама, способни да заразят хората, като всяка година се откриват все повече и повече? Всъщност изследователите твърдят, че над две трети от новите човешки патогени са именно вируси, а не бактерии или гъбички. За щастие телата ни са оборудвани със стабилна имунна система, която да се бори с…

Какви са ползите от храносмилателните горчивки за здравето на червата?

Стомашните проблеми не са никак забавни, но са нещо, с което всеки се е сблъсквал в един или друг момент от живота си. Независимо дали става въпрос за газове, запек, киселини или подуване на корема, горчивките са идеалната подкрепа за храносмилането. Те са алтернативно и безопасно решение за облекчаване на храносмилателния дистрес, без да имат…

Безглутенови тортили

Тортилите с брашно от касава (маниока) са супер лесни за приготвяне и са също толкова вкусни, колкото тортилите от пшенично брашно. Брашното от касава е безглутеново брашно, което се приготвя от корен от маниока (юка), като за целта коренът се обелва, изсушава и смила на брашно. Брашното от касава не е идентично с брашното от…

Кои са най-добрите храни за детоксикация на организма?

Живеем в токсичен свят. Всичко – от въздуха, който дишаме, през продуктите, които използваме ежедневно, до храната, която ядем – е заредено с токсини. Все повече и повече изследвания потвърждават отрицателните ефекти от излагането на токсини и ролята на тези токсини за развитието на хронични здравословни проблеми.   Какво представлява детоксикацията и защо е необходима?…

4 правила, към които да се придържате по празниците

Тъй като празничният сезон е в разгара си, съществува голяма вероятност безсънните нощи, богатите трапези и напрежението от многобройните пътувания и срещи с близки хора да окажат негативно влияние върху обичайното ви състояние. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да се преборите с ефектите от този допълнителен стрес и да се…

DIY: Коледни орнаменти с канела и ябълково пюре

Тези домашно и ръчно приготвени орнаменти с канела и ябълково пюре са перфектната украса за елхата. Направата им е креативно занимание за малки и големи, а в процеса цялата къща започва да ухае на Коледа. За около 15 орнамента ще са ви нужни: Необходими продукти:1 ч. ч. канела на прах1 ч. ч. ябълково пюре Начин…

Здравословен микс за горещ шоколад

За полезните свойства на какаото сме писали много – освен че е богато на антиоксиданти и минерали, бори депресията, намалява холестерола и подобрява мозъчното здраве. Какаото, което се продава под формата на горещ шоколад в търговската мрежа обаче, в повечето случаи е смесено с несметни количества захар, които „зануляват” всички ползи, които тази суперхрана изначално…

Топ 10 храни, подпомагащи здравето на мозъка

Оказва се, че проблемите, свързани със здравето на мозъка, са широко разпространени в съвременното общество. От депресия до т. нар. „мозъчна мъгла” и всичко между тях, вероятността вие или някой, когото познавате, да страдате от проблеми, засягащи мозъка, е наистина голяма. Въпреки че подобни здравословни проблеми са сериозни, те все пак могат да бъдат решени….

Веган „страшни“ сладки с фъстъчено масло и шоколадова глазура

Празнувате ли Хелоуин? С идеи за костюми не можем да помогнем, но с предложения за вкусни лакомства – да! Днешната рецепта е за бързи веган и сурови сладки, с които да почерпите малки и големи за този (или за някой следващ) празник. „Страшни“ сладки, които по нищо не отстъпват на тези в магазините, но с…

Пчелните продукти – лекарството за всички болести

Любопитни факти Пчелните продукти са смятани за най-духовната храна на планетата, както и за една от най-добрите суперхрани, източник на концентрирано хранене. Имайте предвид следните факти за пчелите: • Един кошер събира около 80 000 пчели – една пчела-майка, няколкостотин търтея (мъжки), а останалите са пчели-работнички.• Пчелата-майка може да снесе до 3000 яйца на ден (по…

Каква е разликата между интегративна и функционална медицина?

Интегративна или функционална медицина – как да разберете кое е най-доброто за вас? И двете имат една и съща цел – да осигурят естествени алтернативни решения на конвенционалната медицина чрез справяне с основната причина за симптомите и заболяванията. Подходът им към лечението обаче е това, което ги различава. Интегративна медицина Интегративната медицина разглежда цялостното здраве…

Топ 11 хранителни добавки за естествено балансиране на хормоните

При все че хранителните добавки продължават да набират популярност, може да е трудно да се ориентирате кои от тях са подходящи за вашите нужди. Изборът им зависи от много фактори като начин на живот, текущо здравословно състояние, химия на самия организъм и т. н. Тези добавки сами по себе си няма да решат всичките ви…